Yoga Nidra og Þerapía

Service Description

Yoga Nidra og Þerapía - 6 vikna lokað námskeið hjá Yogasálum. Yoga Nidra og Yogaþerapía býður uppá yogastöður, öndunaræfingar sem og leidda hugleiðslu. Aðferðin hjálpar til við höfuðverki, kvíða, svefnvandamál og króníska verki. Yoga Nidra og Yoga Þerapía fer vel saman við aðra meðhöndlun sem einstaklingur kann að hafa þörf fyrir. Kostir þess að stunda Yoga Nidra með Yoga þerapíu: · Bætt líkamsstaða · Aukin orka · Bættur andlegur skýrleiki · Betra andlegt jafnvægi · Flýtir fyrir líkamlegum bata - t.d. eftir slys eða aðgerð · Losun á krónískum verkjum · Losar um óheilbrigðar tilfinningar og hugsanir Með Yoga Nidra iðkun fjarlægirðu það sem stendur í vegi fyrir líkamanum að heila sig. Þú losar um uppsafnaða spennu, hvort sem er líkamlega, andlega eða tilfinningalega. Námskeiðið hefst 10 mars og lýkur 16 apríl. Kennt er á Mánud. og Miðvikud. Kl: 18:45 - 19:45 Kennari er Hafsteinn Viktorsson jógakennari -200RYT ATH: - Námskeiðinu fylgir aðgangur í alla opna tíma í stúdíóinu meðan á námskeiði stendur.